Susie老师爆料14天爆瘦10斤方法

Susie老师给大家分享极速掉秤的策略——14天爆瘦10斤方法,认真执行的人掉秤比较快哦!!

Susie老师爆料14天爆瘦10斤方法

14天瘦十斤 ,急速减肥攻略:

一、在ABC基础上,不要吃主食,吃鸡胸肉,清蒸鱼,水煮虾(基围虾),不要大于5克盐,不按照低GI。

二、高纤维蔬菜:金针菇,芹菜,丝瓜,芦笋,番薯叶,越清淡简单越好。

三、大量喝水(公斤数*40毫升),小口喝,4点后不吃东西,喝水。

相关动态

联系我们

咨询微信

TST0059